Eu sempre levo uns 2 tubos de gel de carboidrato para pedais com mais de 30 km e 1000 m de altimetria. É minha segurança que não vou tremer antes de uma subida desafiadora. Cerca de 10 minutos antes, eu já tomo meu gel e bebo água. Sim… é bom conhecer o caminho, mas, se …
O alvorecer pinta a trilha com um convite irrecusável. O ciclista, em sintonia com sua máquina, sabe que cada pedalada exige mais do que paixão e força muscular; exige energia, e muita. Em treinos intensos, provas desafiadoras ou simplesmente naqueles pedais longos que testam a resistência, a capacidade de reabastecer o corpo de forma rápida …